Bringen Sie mehr Freude, Leichtigkeit und Beweglichkeit in Ihr Leben? Chan Mi Qi Gong bringt tiefe Ruhe, Gesundheit und wachsende Lebensfreude. Es ist Meditation in Bewegung und ein sanfter Übungsweg mit tibetisch-buddhistischen Wurzeln. Durch die entspannten und langsamen Bewegungen erfahren sie einen umfassenden und wohltuenden Effekt. Die Bewegungen lösen Spannungen im Wirbelsäulen-System und damit Blockaden im gesamten Organismus, sodass ein freier Energiefluss zu allgemeiner Regeneration, Schmerzreduzierung und tiefer Harmonisierung verhilft.

Zentraler Ansatz sind gezielte Wirbelsäulenbewegungen, welche von grossem Nutzen für die Wirbelsäule und den ganzen Organismus sind. Aufbauend auf die entspannten Bewegungen wird die Qi-Führung integriert und damit innere Konzentration und Visualisierung eingeübt. Neben der körperlichen guten Haltung lernen wir auch, dass eine gute Lebensführung zu den wichtigen Grundlagen eines gesunden Lebens gehört. Die Basisübung ist vor allem bei Haltungsschäden, Wirbelsäulenerkrankungen und einer Vielzahl von verschiedensten Rückenschmerzsymptomen sehr zu empfehlen. Lernen Sie bei uns auch die fortgeschrittenen Chan Mi Qi Gong Übungen.

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